Physio Notebaart: Physiotherapie Yoga

Willkommen bei Physio Notebaart! Wir freuen uns, Sie hier auf einer lebensverändernden Reise zum Wohlbefinden bei uns zu haben. Es ist uns eine Freude, Ihnen eine Routine vorzustellen, die Sie durch ein entspannendes und friedliches Yoga-Erlebnis zur besten Version Ihrer selbst macht. 

In der heutigen Gesellschaft ist es leicht, sich von allem, was um Sie herum geschieht, gestresst und überwältigt zu fühlen. Entspannung selbst wird zu einer solchen Seltenheit. Eine der beliebtesten Aktivitäten, die von Spezialisten für geistige und körperliche Gesundheit zur Bekämpfung von Stress und Müdigkeit gefördert werden, ist Yoga. 

Yoga ist eine aerobe Aktivität, die mit geringem Energiebedarf durchgeführt werden kann. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Muskeln und Ihren Körper nicht belasten müssen, um an Yoga-Programmen teilzunehmen. Alles, was Sie tun müssen, ist sich zu lockern und zu entspannen, während Sie Ihre Gliedmaßen wiegen und Ihre Muskeln auf den natürlichen Fluss Ihrer Energie ausdehnen. 

Yoga-Programm: Reise zum ganzheitlichen Wohlbefinden

Hier bei Physio Notebaart ist es unser Ziel, Ihre Bedürfnisse auf verschiedene Weise zu erfüllen. Wir bieten Programme für diejenigen an, die neu im Yoga sind, für diejenigen mit steifen Muskeln, für Praktiker, die ihr Yoga vertiefen möchten, und für Menschen, die eine ernsthafte Veränderung in ihrem Körper vornehmen möchten. 

Unsere Programme sind in vier Gruppen unterteilt: Körper, Ästhetik, Meditation, Energie und allgemeines Wohlbefinden. Überprüfen Sie die unten aufgeführten Programme, um festzustellen, welches perfekt zu Ihnen passt. Lass uns Spaß haben und Yoga genießen!

Physiotherapie Yoga

Einige Menschen, die zu Yoga-Kursen kommen, suchen nach einem effektiven, aber natürlichen Weg, um ihren Körper zu heilen und sein maximales Potenzial wiederherzustellen. Um unseren Kunden bei ihren Bemühungen zu helfen, haben wir einige Programme entwickelt, aus denen sie auswählen können. Erfahren Sie unten mehr über diese Routinen: 

• Beckenanpassungs-Yoga

* Drei-Sterne-Schwung

Dieses Yoga-Programm zielt auf das Becken ab und verbessert die durch Körperbelastung verursachte Schwellung und Steifheit. Indem Sie den unteren Bereich durch unsere Yoga-Routine dehnen und stärken, verbessern Sie die Durchblutung Ihres Beckens.

• Detox Yoga zur Beseitigung von steifen und schwellenden Schultern

* Zwei-Sterne-Schwung

Dieses Programm verwendet Wärme, um die Körpertemperatur in einer Haltung zu erhöhen, die eine schlechte Durchblutung des Schulterblatts beseitigt. Die Hitze im Studio soll die Kälte in Ihrem Körper beseitigen, die steife Schultern verursachen soll. 

• Weibliches Hormon-Up-Yoga

* Zwei-Sterne-Schwung

Dieses Programm wurde speziell von unserem Yogatrainer entwickelt, um Störungen zu verbessern, die durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden. Ein reibungsloser Fluss und sorgfältig gezielte Bewegungen verbessern Ihren Zustand im unteren Teil Ihres Bauches. 

Indem Sie Yoga-Posen einnehmen, die auf Ihre Eierstöcke, Gebärmutter und Akupunkturpunkte abzielen, die für die Anpassung des Hormonhaushalts verantwortlich sind, nimmt Ihr Körper langsam entsprechende Anpassungen vor, bis er ein perfektes Gleichgewicht erreicht. 

• Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung

* Drei-Sterne-Dynamik

Für dieses Programm haben wir uns entschieden, die Verwendung von Handtüchern in unserer Routine anzuwenden. Wir verwenden dieses Werkzeug, um die Muskeln um die Schulterblätter zu lockern und das Dehnen der Muskeln im Brustbereich zu erleichtern. Der Schwerpunkt dieser Übung liegt auf dem Training der inneren Muskeln, um die richtige Haltung beizubehalten. Durch regelmäßiges Üben wird Ihr Körper bald Ihre Traumhaltung erreichen!